19 février 2011

Ces aliments qui nous rendent beaux…

aliments0.jpgPrivilégiez le naturel en évitant de passer par l’étape Make-up ! Certains aliments sont vivement recommandés pour aider votre organisme et votre corps à se sentir mieux de l’intérieur pour ainsi rayonner de l’extérieur ! Avoir une belle peau, c’est avant tout maintenir un niveau correct de lipidique pour éviter sa déshydratation. Les vitamines B, les acides gras essentiels et l’eau seront vos parfaits alliés dans l’hydratation de votre peau et feront un bienfait fou à votre teint ! Privilégiez donc les céréales complètes qui favorisent la réparation des fibres collagènes. Pour afficher de belles dents blanches et un sourire ravageur, prônez le calcium présent dans de nombreux produits laitiers, mais aussi le fluor qui renforce l’émail de vos dents… On le trouve dans les radis, la cerise ou encore la tomate ! Une belle et brillante chevelure fait aussi partie de votre capital beauté. Pour éviter la perte et la casse des cheveux trop secs, veillez à faire le plein de Zinc ! Le zinc est un minéral qui favorise la pousse des cheveux, il se trouve en masse dans les coquillages, fruits de mer et poissons ! Les ongles sont sans aucun doute le reflet de votre bonne santé ! S’ils affichent des taches blanches et sont trop cassant, gare aux carences alimentaires ! Le fer et le soufre sont les parfaits fortifiants pour vos ongles ! Ils se trouvent respectivement dans la viande rouge et les asperges , ail et oignons !

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